Você conhece o COACHING?

     

     "Coaching é um processo que visa elevar a performance de um indivíduo (grupo ou empresa), aumentando os resultados positivos por meio de metodologias, ferramentas e técnicas cientificamente validadas, aplicados por um profissional habilitado (o Coach), em parceria com o cliente (o Coachee)." (Villela Da Matta & Flora Victoria)

     O Coaching permite que o cliente, através do diálogo e ferramentas, encontre novos entendimentos, alternativas e opções, capazes de fazer com que ele aumente seu poder de realizações, como aumento de performance, mudanças, transformações e aprendizado.

    Portanto, não se trata de um processo empregado apenas no ambiente corporativo. Os participantes do processo de Coaching têm ganhos em diversas áreas de sua vida, pois amplia seu autoconhecimento, autoestima e autoconfiança e aprimora os relacionamentos e a comunicação interpessoal.

     É importante ressaltar que o Coach, ou o processo de Coaching, não te dará uma fórmula mágica com receitas prontas para o alcance da Felicidade, pois cada cliente, cada indivíduo ou grupo, terá sua particularidade e, por isso, o trabalho se desenvolverá ao longo do processo, sempre em parceria para que ambos, Coach e Coachee, possam se entregar verdadeiramente ao objetivo estipulado.

    No meu caso, como Coach Pessoal e Profissional, proponho o processo para evocar a excelência continua das pessoas, como foco em um objetivo que alavanque as outras áreas da vida.  

     Falaremos um pouco mais sobre o Coaching em outros posts. Mas adoraria saber: você já conhecia o Coaching? O que sabia sobre O assunto?

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     Forte abraço!

O que te faz ser ENGAJADO?

   

     Engajar-se, empenhar-se, dedicar-se... ouvimos muito esta expressão ultimamente, não é mesmo? Mas o que realmente é o engajamento? 

   Segundo o Dr. Martin E. P. Seligman, em seus livros "Felicidade Autêntica" e "Florescer", engajamento está ligado a posição de entregar: entregar-se completamente, sem se dar conta do tempo, e perder a consciência de si mesmo durante uma atividade envolvente. (Florescer p30).

     Sabe aquela atividade que fazemos e normalmente perdemos a noção da hora, e quando nos damos conta o tempo passou sem que percebêssemos? Às vezes varamos a noite em claro escrevendo, ou conversando, ou passamos o dia brincando com nossos filhos. Enfim, qualquer atividade que nos faça perder a noção do tempo.

      Alíás, não perdemos apenas a noção do tempo. Quando entramos no estado de engajamento, de modo geral, também nos afastamos das emoções e qualquer relação entre sentimentos, pensamentos e a atividade se dá de modo retrospectivo. Ou seja, durante o estado de envolvimento só podemos dizer que "foi maravilhoso" ou "aquilo é muito divertido" depois de passado tal estado.

     A mensuração do engajamento é subjetiva, mas preciosa para ampliar o bem-estar. Com perguntas simples se pode chegar a conclusão do nível de engajamento nas atividades cotidianas:

               1) Você teve a sensação de que o tempo parou?

               2) Ficou completamente absorvido pela atividade?

               3) Perdeu a consciência de si mesmo?

      Saber em que atividades somos mais engajados nos permite inserir mais espaço para elas em nosso dia a dia e, assim, aumentarmos o nível de qualidade de vida e bem-estar em nossa vida e a felicidade, por conseguinte.

      Então, sugiro que pense nas perguntas acima e se questione: que atividades ou tarefas, normalmente te fazem ser engajados (as)?

 Espero sua resposta!